LONCHERA BALANCEADA

La alimentación de los niños es muy importante ya que les proporciona los nutrientes y la energía necesaria para continuar desarrollando de manera óptima su jornada escolar, a los niños les gustan las comidas sencillas y prácticas, los alimentos que ellos mismos pueden abrir y comer con facilidad les dan más confianza e independencia. Utilice muchos colores, sabores y formas novedosas, para que las loncheras sean totalmente provocativas.

Proteja los alimentos en recipientes especiales o envuélvalos en papel aluminio, papel plástico o bolsitas especiales, siempre con servilletas. A los niños les encanta recibir sorpresas de vez en cuando, piense en algo lindo para incluir en la lonchera, su plato preferido o algún dulce.

Lunes: Jugo, pan con pollo deshilachado o jamón y queso (sándwich), ½ taza de fresas y gomita.
Martes: Bebida láctea (avena, leche, yogurt, kumis), ponqué o cereal, fruta y gelatina.
Miércoles: Avena, arepa con queso, ensalada de frutas (dos frutas) y chocolatina.
Jueves: Leche saborizada o jugo, taquito de jamón y queso y 5 fresas bañadas en lechera.
Viernes: Yogur, galletas, fruta, queso y bocadillo o arequipe.

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